Pomarańczowe alerty IMGW przed upałem

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami. Temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 30 do 33°C. Od wysokich temperatur nie odpoczniemy także po zmroku. Czekają nas tropikalne noce z temperaturami około 20°C.

– Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 29°C do 32°C, we czwartek 18.08 do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C, a w nocy ze środy na czwartek 17/18.08 od 18°C do 21°C – przewidują synoptycy z IMGW-PIB. Ostrzeżenie obowiązuje do czwartku, do godz. 20.00.

Jak chronić się przed upałami?

1. Zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz w pełnym słońcu oraz zaleca picie dużych ilości wody. 

2. Noszenie nakrycia głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem i oparzeniami skóry głowy oraz o zakładanie w ciepłe dni przewiewnej i lekkiej odzieży. 

3. Podczas upałów nie zostawiaj zwierząt ani dzieci w samochodach. 

4. Należy zasłaniać okna w domach, a wychodząc na zewnątrz pamiętaj o posmarowaniu się kremem z filtrem UV.

5. Nie zaleca się picia alkoholu w ciepłe dni, ponieważ powoduje to odwodnienie organizmu. 

6. Zaleca się także ograniczenie wysiłku fizycznego i w miarę możliwości pozostanie w domu.