„Dama broni się sama”, czyli kurs samoobrony dla kobiet

Jak zareagować gdy ktoś cię zaatakuje? Jak obronić się przed napastnikiem tylko w oparciu o własną siłę? – na te i inne pytania odpowiedzą instruktorzy podczas kursu samoobrony realizowanego w Świebodzicach przez Arkadiusza Kaczmarka i Krystiana Grodowskiego z Fighter Klubu. Start zajęć zaplanowano na 16 marca.

Kurs „Dama broni się sama” to program bezpłatnych szkoleń praktycznych dla pełnoletnich kobiet, które chcą nauczyć się i rozwijać umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu,  zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej.

Zajęcia rozpoczynają się 16 marca o godz. 10.00 w sali zielonej, w hali świebodzickiego OSIR-u. Kurs potrwa do końca maja.

– Podczas tego szkolenia nauczysz się jak poprawnie zadawać ciosy bokserskie i kopnięcia, jak przyjmować pozycję walki, jak bronić się przed różnego rodzaju chwytami za szyję, tułów czy ręce, jak bronić się przed napastnikiem uzbrojonym w nóż czy pistolet. Nauczysz się także, jak wykorzystać swoje klucze, telefon czy długopis jako broń, jak unikać niebezpiecznych sytuacji oraz w jaki sposób zwrócić uwagę i uzyskać pomoc w razie potrzeby – mówi jeden z instruktorów, Arkadiusz Kaczmarek.

Aby zapisać się na szkolenie wyślij swoje imię i nazwisko oraz ulicę (bez dokładnego adresu, np. Anna Kowalska, ul. Harcerska). Zapisy prowadzone będą za pośrednictwem: sms’a pod numerem telefonu: 532 324 818 lub mail: wtkwkapolska@wp.pl, do 15 marca.

Obowiązuje limit miejsc. Zajęcia są bezpłatne.