Connect with us

Wyszukaj na portalu

9°C Świdnica
mojaswidnica.pl

Polecamy

„Dama broni się sama”, czyli kurs samoobrony dla kobiet

Jak zareagować gdy ktoś cię zaatakuje? Jak obronić się przed napastnikiem tylko w oparciu o własną siłę? – na te i inne pytania odpowiedzą instruktorzy podczas kursu samoobrony realizowanego w Świebodzicach przez Arkadiusza Kaczmarka i Krystiana Grodowskiego z Fighter Klubu. Start zajęć zaplanowano na 16 marca.

Kurs „Dama broni się sama” to program bezpłatnych szkoleń praktycznych dla pełnoletnich kobiet, które chcą nauczyć się i rozwijać umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu,  zwłaszcza wynikających z zastosowanej wobec nich przemocy fizycznej.

Zajęcia rozpoczynają się 16 marca o godz. 10.00 w sali zielonej, w hali świebodzickiego OSIR-u. Kurs potrwa do końca maja.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Podczas tego szkolenia nauczysz się jak poprawnie zadawać ciosy bokserskie i kopnięcia, jak przyjmować pozycję walki, jak bronić się przed różnego rodzaju chwytami za szyję, tułów czy ręce, jak bronić się przed napastnikiem uzbrojonym w nóż czy pistolet. Nauczysz się także, jak wykorzystać swoje klucze, telefon czy długopis jako broń, jak unikać niebezpiecznych sytuacji oraz w jaki sposób zwrócić uwagę i uzyskać pomoc w razie potrzeby – mówi jeden z instruktorów, Arkadiusz Kaczmarek.

Aby zapisać się na szkolenie wyślij swoje imię i nazwisko oraz ulicę (bez dokładnego adresu, np. Anna Kowalska, ul. Harcerska). Zapisy prowadzone będą za pośrednictwem: sms’a pod numerem telefonu: 532 324 818 lub mail: wtkwkapolska@wp.pl, do 15 marca.

Obowiązuje limit miejsc. Zajęcia są bezpłatne.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Zostaw komentarz

Leave a Reply

Advertisement

Facebook

Przeczytaj również

Aktualności

Świdnica otrzymała 84 tys. zł dofinansowania na realizację bezpłatnych szkoleń dla mieszkańców w ramach Programu Operacyjnego Polska Cyfrowa na lata 2014-2020 pn. „E-AKTYWNI MIESZKAŃCY...

Aktualności

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom branży, a także wciąż rosnącemu zapotrzebowaniu na usługi przewodnickie dla grup turystów odwiedzających Świdnicę, Referat Turystyki Urzędu Miejskiego w Świdnicy we...

Aktualności

Linia 330 nie będzie dojeżdżać do Jedliny-Zdrój. Wszystko przez remont mostu w Zagórzu. Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne „Świdnica” informuje, że z uwagi na zamknięty most...

Aktualności

Praca na wakacje i pobyt w ciepłych krajach? Sport, zabawa i przygoda życia? Tak! Zespół Szkół Hotelarsko-Turystycznych w Świdnicy zrobił pierwszy krok do kariery w turystyce! W szkole odbyła się...

Wszelkie prawa zastrzeżone. © Miejska Biblioteka Publiczna w Świdnicy, 2023

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. Polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close