19°C Świdnica
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy zaprasza seniorki na bezpłatne warsztaty z asertywności i samoobrony. Szczególne umiejętności sprawnościowe, przygotowanie sportowe, czy szeroka wiedza z zakresu obrony nie są wymagane.
„WenDo” znaczy „Droga Kobiet”. To metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, która uczy skutecznej i asertywnej komunikacji, zwłaszcza w sytuacji zagrożenia oraz reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć. Nie są wymagane szczególne umiejętności, przygotowanie sportowe, czy szeroka wiedza. Każda Pani, niezależnie od doświadczeń i poziomu sprawności, może nauczyć się skutecznie bronić w każdej sytuacji, w miejscu publicznym, czy w domu i dbać o swoje granice – nie czuć się bezradną i bezbronną. Warsztaty uczą, jak reagować na przemoc oraz wzmacniają poczucie pewności siebie i własnej wartości.
–Zajęcia odbędą się w dniach 28-29 lipca w centrum miasta. Mieszkanki Świdnicy (w wieku powyżej 60 roku życia) mogą zapisać się do udziału w warsztatach dzwoniąc do MOPS w Świdnicy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30 do 15.30 na nr telefonu 602-621-749. Decyduje kolejność zgłoszeń – informują organizatorzy akcji.
Zajęcia prowadzone będą z zakresu:
– skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji;
– rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic;
– podejmowania decyzji;
– reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć;
– samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.
Pobierz ostatnie wydanie biuletynu Moja Świdnica
