23°C Świdnica
Synoptycy IMGW wydali alert drugiego stopnia ostrzegający przed upałami. W środę termometry na terenie powiatu świdnickiego mogą wskazywać nawet 34°C. Jak przetrwać gorące dni? Sprawdź, czego nie powinniśmy robić w czasie upału.
– Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C – przewidują synoptycy IMGW-PIB.
Jak chronić się przed upałami?
1. Zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz w pełnym słońcu oraz zaleca picie dużych ilości wody.
2. Noszenie nakrycia głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem i oparzeniami skóry głowy oraz o zakładanie w ciepłe dni przewiewnej i lekkiej odzieży.
3. Podczas upałów nie zostawiaj zwierząt ani dzieci w samochodach.
4. Należy zasłaniać okna w domach, a wychodząc na zewnątrz pamiętaj o posmarowaniu się kremem z filtrem UV.
5. Nie zaleca się picia alkoholu w ciepłe dni, ponieważ powoduje to odwodnienie organizmu.
6. Zaleca się także ograniczenie wysiłku fizycznego i w miarę możliwości pozostanie w domu.
Pobierz ostatnie wydanie biuletynu Moja Świdnica
