Uwaga na upały

Synoptycy IMGW wydali alert drugiego stopnia ostrzegający przed upałami. W środę termometry na terenie powiatu świdnickiego mogą wskazywać nawet 34°C. Jak przetrwać gorące dni? Sprawdź, czego nie powinniśmy robić w czasie upału.

– Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 20°C – przewidują synoptycy IMGW-PIB.

Jak chronić się przed upałami?

1. Zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz w pełnym słońcu oraz zaleca picie dużych ilości wody. 

2. Noszenie nakrycia głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem i oparzeniami skóry głowy oraz o zakładanie w ciepłe dni przewiewnej i lekkiej odzieży. 

3. Podczas upałów nie zostawiaj zwierząt ani dzieci w samochodach. 

4. Należy zasłaniać okna w domach, a wychodząc na zewnątrz pamiętaj o posmarowaniu się kremem z filtrem UV.

5. Nie zaleca się picia alkoholu w ciepłe dni, ponieważ powoduje to odwodnienie organizmu. 

6. Zaleca się także ograniczenie wysiłku fizycznego i w miarę możliwości pozostanie w domu.