5°C Świdnica
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy zaprasza kobiety na bezpłatne warsztaty z asertywności i samoobrony. Szczególne umiejętności sprawnościowe, przygotowanie sportowe, czy szeroka wiedza z zakresu obrony nie są wymagane.
Dzięki metodzie WenDo kobiety nauczą się, jak reagować w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – nie czuć się bezradną i bezbronną. Uczestniczki dowiedzą się także, jak działać w sytuacjach przemocowych, wzmocnić poczucie pewności siebie oraz poczucie własnej wartości. Dzięki warsztatom kobiety pogłębią swoją wiedzę z zakresu rozwiązywania konfliktów, przełamywania stereotypów, obaw, poczucia winy i wstydu. WenDo oznacza „Drogę Kobiet”. To metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, która powstała ponad 30 lat temu w Kanadzie
–Zajęcia odbędą się w dniach 28-29 lipca 2021 r. w centrum miasta. Mieszkanki Świdnicy (w wieku powyżej 60 roku życia) mogą zapisać się do udziału w warsztatach dzwoniąc do MOPS w Świdnicy od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30 do 15.30 na nr telefonu 602-621-749. Decyduje kolejność zgłoszeń – informują organizatorzy akcji.
Zajęcia prowadzone będą z zakresu:
– skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji;
– rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic;
– podejmowania decyzji;
– reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć;
– samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.
Pobierz ostatnie wydanie biuletynu Moja Świdnica
