WenDo – ruszają warsztaty z samoobrony i asertywności dla kobiet

Już po raz czwarty Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Świdnicy zaprasza kobiety na bezpłatne warsztaty z asertywności i samoobrony. Szczególne umiejętności sprawnościowe, przygotowanie sportowe, czy szeroka wiedza z zakresu obrony nie są wymagane.

Każda uczestniczka warsztatów, niezależnie od doświadczenia i poziomu sprawności, może nauczyć się skutecznie bronić przed potencjalnym napastnikiem.

– W dniach 21-22 czerwca w siedzibie Miejskiego Centrum Wspierania Inicjatyw, Rynek 39-40 w Świdnicy zostaną zorganizowane zajęcia, dzięki którym kobiety nauczą się, jak reagować w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – nie czuć się bezradną i bezbronną. Uczestniczki dowiedzą się także, jak działać w sytuacjach przemocowych, wzmocnić poczucie pewności siebie oraz poczucie własnej wartości. Dzięki warsztatom kobiety pogłębią swoją wiedzę z zakresu rozwiązywania konfliktów, przełamywania stereotypów, obaw, poczucia winy i wstydu. WenDo oznacza „Drogę  Kobiet”. To metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet, która powstała ponad 30 lat temu w Kanadzie  – informują organizatorzy akcji.

Zajęcia prowadzone będą z zakresu:

– skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji;
– rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic;
– podejmowania decyzji;
– reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć;
– samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści.

W warsztatach mogą brać udział świdniczanki w wieku od 18. do 60. roku życia. Chęć udziału można zgłosić, dzwoniąc do MOPS-u od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30 do 15.30 na nr telefonu 602 621 749. Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.