7°C Świdnica
Pamiętajmy, że krew jest najcenniejszym darem, jaki możemy ofiarować drugiemu człowiekowi. Do godz. 13:00 w budynku przy ul. Słobódzkiego 21 trwa zbiórka krwi prowadzona przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Wałbrzychu.
Jeżeli jesteś zdrowy, pełnoletni i ważysz więcej niż 50 kg – zjedz lekkostrawne śniadanie, wypij więcej płynów niż zwykle i przyjdź oddać krew! Jednorazowo oddaje się 400 ml krwi. Może to uratować aż 3 osoby.
Jak przygotować się do oddania krwi?
Aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:
– bądź wyspanym
– w ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi wypić około 2 l płynów
– zjedz lekkostrawny posiłek przed oddaniem krwi
– unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania
– ogranicz palenie papierosów
– nie przychodź do oddania krwi po spożyciu alkoholu lub innych środków zmieniających nastrój
Pobierz ostatnie wydanie biuletynu Moja Świdnica
